今日の一言

  

長時間デスクワークをしていると、気がついたら足が浮腫んでいたり指が浮腫んでいたり。
そんな時になるべく帰りにまで浮腫みが残らないようにと色々と試していますが、最近は浮腫んじゃったら手を揉んでみたり足を高く上げたりしていると仕事に身が入っていないと上司に怒られちゃうので、今は部屋に帰ったときにゆっくりとお風呂に入って浮腫み防止のマッサージをしていることが多いです。
以前、あんまりにも浮腫みすぎてブーツが入らなくなったことがあって、ブーツのチャックが半分しか上がらなくてすごい恥ずかしい思いをしたことがあるんです。あの屈辱は絶対に忘れません！
来月、実はすごく仕事が忙しくなるんですよ・・・多分毎日浮腫んじゃうだろうから、よりいっそう気をつけてむくみを取りたいと思います！  

最近、夜眠れないことが多いです。
最初は暑いからだと思いエアコンもつけて快適な眠りを心がけましたがちょっと違う。
そういえば最近疲れていないから眠れないのかな？と、ジムに通うようにして新陳代謝をよくしても眠れない。
じゃあお風呂に入って充分にあったまってから寝るか～と半身浴をしたけど眠れない・・・なんで不眠になってしまったのかまったくわからないんです。
困ったなぁ・・・このまま３時間や４時間睡眠しか出来ないと、多分夏になったらすぐにばててしまうだろう。でも実際には眠れないから、これからのことを考えて心療内科に行こうと決心しました。
なんで眠れないのか本当にわからないのですが、それが病院へ行くことで結果がわかるといいな。